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[聊天] 各位會不會覺得戒糖很難啊? [複製鏈接]

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發表於 2020-11-30 06:32 AM 來自手機|顯示全部樓層
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戒糖不難,戒澱粉超級難
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發表於 2020-11-30 06:50 AM|顯示全部樓層
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我也是感覺好難,吃完飯後喝一杯飲料快樂似神仙,可以喝沒關係不要喝太甜但是要時常運動就是了~
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發表於 2020-11-30 06:53 AM|顯示全部樓層
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血糖低時, 肝髒先是分解肝糖 來提升血糖, 還不夠時就分解蛋白 來合成血糖。來不及時會有 低血糖症 (hypoglycemia), 會有發抖 盜汗 心忌 等症狀,血糖低過 40 mg/dL 時, 大腦會反應過慢 而人會昏迷。
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發表於 2020-11-30 07:34 AM|顯示全部樓層
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對我來說真得很難.不過還是要自我控制

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發表於 2020-11-30 08:24 AM|顯示全部樓層
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發表於 2020-11-30 08:26 AM|顯示全部樓層
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說真的 戒任何東西真的得靠意志力 沒有意志力 都很難
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發表於 2020-11-30 08:33 AM|顯示全部樓層
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很難,外面飲料店太多 又不想喝無糖的
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發表於 2020-11-30 08:55 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
還是逐量減少吧~
不要一次性的完全戒斷,過程痛苦且容易失敗or破戒

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發表於 2020-11-30 09:44 AM|顯示全部樓層
看個人吧 以我來說為了身體健康的原因 不得不戒掉含糖飲料
才發現其實沒那麼難

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發表於 2020-11-30 09:58 AM|顯示全部樓層
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會很難
但一開始過了
後面就好一些了~




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發表於 2020-11-30 10:11 AM|顯示全部樓層
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有心的話戒菸戒糖戒酒都不難吧
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發表於 2020-11-30 10:13 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
真的很困難
四處都是含糖飲料、精緻澱粉、油炸食物
一不注意就隨手隨口喝到
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發表於 2020-11-30 11:00 AM|顯示全部樓層
喝半糖開始是最好的方法...之前還認識有人都喝2倍糖...現在都喝半糖了

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發表於 2020-11-30 11:02 AM|顯示全部樓層
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我想戒但含糖真的比較好喝,醫學家也說過,糖是一種慢性毒,真的很難錢呀
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發表於 2020-11-30 12:13 PM|顯示全部樓層
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小朋友才戒糖,冬天就是要吃巧克力




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