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[問題]上大夜班怎麼顧肝 關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-17 12:16 AM|只看該作者
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B群!! 注意身體健康~我家人也是輪班護理師~要記得吃植物性B群唷~

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發表於 2018-9-18 12:06 AM|只看該作者
本帖最後由 goodbyemy 於 2018-9-18 12:07 AM 編輯

我知道熬夜要補充B群
但如果身體有不適的症狀,還是先看一下醫生驗一下數值吧
到時直接問醫生依自己的身體狀況建議補充什麼會比較好
我吃故我在

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發表於 2018-9-19 11:56 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
建議趁年經做一陣子就好
不要長期了
這樣下來賺的錢都花在顧肝上也是沒意義
越做身體越差
系統已重置禁訪用戶到普通用戶和密碼一次
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2018-9-20 05:18 PM|只看該作者
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  小學生(200/1000)

雷鳴騎士 天空之民

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發表於 2018-9-21 10:40 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
白天還是要睡飽,把自己當美國人時間不要放假時,白天又趴趴走




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發表於 2018-9-22 03:09 PM|只看該作者
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到醫院檢查後配合吃藥,不要排太多大夜班  讓身體可以恢復。
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發表於 2018-9-22 10:05 PM|只看該作者
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多休息多睡覺盡量不要熬夜
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發表於 2018-9-23 04:22 AM|只看該作者
實際建議是
最好是可以固定班..不要 早 晚 夜 三班輪上
在來就是個人生活作息問題
一定要養成每天睡足7~8小時習慣
千萬不要有錢要賺..生活品質又要顧的僥倖心態
然後把自己睡眠時間改成8小時分2次睡
因為這樣子只會更傷身體

其餘倒也沒啥特別要注意的了
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發表於 2018-9-23 04:47 AM|只看該作者
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還是最好讓自己早點睡吧 晚上應該要讓肝休息的
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