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[聊天]大家都多久去一次運動或健身房  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-9-24 05:47 PM|只看該作者
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假日休息  才會有動力,一天休息,一天運動吧
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發表於 2018-9-24 07:34 PM|只看該作者
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最近在減肥,天天運動三十分鐘
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發表於 2018-9-24 07:49 PM|只看該作者
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運動可以的話當然是每天最好,不過我自己也做不到所以運動有一部份需要看一下天氣,晚上跑跑步和假日會游泳,但下雨的話就只能跳過了,所以頻率不太一定,可以的話一週全算應該會三次以上,另外也是我不愛去健身房的關係主要是地點和習慣問題,如果是願意去健身房的人應該可以更固定運動的頻率了。
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發表於 2018-9-24 07:51 PM|只看該作者
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以前是一個禮拜五天
不過有時候有事情耽誤了會錯過幾天
最近在努力回復到原來的狀況





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發表於 2018-9-24 08:08 PM|只看該作者
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發表於 2018-9-24 08:09 PM|只看該作者
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運動要人約
自己是不想動的
我每周約一次腳踏車
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發表於 2018-9-24 08:20 PM|只看該作者
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我一周約2~3次
一周晚上幾乎都排滿行程
要擠出運動時間有點困難
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fourmax 該用戶已被刪除
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發表於 2018-9-24 09:23 PM|只看該作者
一周
健身三至四次
跑步三次


假日才休息
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發表於 2018-9-24 09:30 PM|只看該作者
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如果上班很累,下班就沒體力和慾望運動了,只想坐著休息
每天都想運動 但太累就動不了




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發表於 2018-9-24 09:43 PM|只看該作者
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幾乎每天都去喔,中午利用吃飯時間就去,或是如果早點下班的話,也去,運動不錯啦
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  中學生(1000/4000)

臉,厚而無形。心,黑而無色。

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發表於 2018-9-24 10:37 PM|只看該作者
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從不運動的。。。
走路和走樓梯。。。。不知道算嗎。。。
還好天生肌肉体質不容易胖就是了。。。
裝逼如風,常伴吾身。無形裝逼,最為致命。裝逼存于心,而非流于形。吾雖裝逼天涯,卻未迷失本心。人的這一生如果不是為了裝逼,那將變得毫無意義。眾人皆醉我獨醒?中二末期勿棄療!
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一個禮拜4.5次 每次一定待一個小時以上
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一星期大約2~3次
運動是要持之以恆才可以看到效果的
養成習慣就好了

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a3811983 該用戶已被刪除
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開始對身材懊悔的時候就會補償性的去慢跑騎車一陣子.然後繼續擺爛




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