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樓主: aiforever
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[問題]體溫&燥熱 關閉[複製鏈接]

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發表於 2015-9-23 10:04 AM|只看該作者
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吃的東西應該滿重要的,吃得多的話體問容易偏高,穿甚麼衣服也是其中一個原因

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發表於 2015-9-23 06:57 PM|只看該作者
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我吃蠻多的欸其實 食量很大 但是最近在健身 所以漸漸在控制飲食 衣服就都穿短的休閒地
不喜歡穿很鱉的那類~
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發表於 2015-9-24 02:34 PM|只看該作者
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aiforever 發表於 2015-9-23 06:57 PM
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我吃蠻多的欸其實 食量很大 但是最近在健身 所以漸漸在控制飲食 衣服就都穿短的休閒地
不喜歡穿很鱉的那類 ...

...
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髒汗林 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-24 05:18 PM|只看該作者
把手伸直看看手會不會抖
如果會的話就可能是甲狀腺亢進
這是一種新陳代謝的慢性病
會讓心跳增快造成體溫較高
建議去大醫院做個檢查
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Dennis015172 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-25 12:08 PM|只看該作者
小弟我的方法

如果體溫容易燥熱,那就多待在冷氣房不要出門

或是電風扇狂吹也不錯




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發表於 2015-9-25 10:45 PM|只看該作者
髒汗林 發表於 2015-9-24 05:18 PM
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把手伸直看看手會不會抖
如果會的話就可能是甲狀腺亢進
這是一種新陳代謝的慢性病

好像不會抖捏 不過時常體溫很高就是了 常常覺得熱 不曉得是不是跟肌肉多也有關連呢...
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發表於 2015-9-25 11:20 PM|只看該作者
可以多運動把體內悶熱排出,配合溫開水(切勿喝25度以下涼水),再搭配正常生活作息(晚上10點睡早上6點前起床),使體內荷爾蒙分泌正常。
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發表於 2015-9-26 04:12 PM|只看該作者
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fellatioes 發表於 2015-9-25 11:20 PM
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可以多運動把體內悶熱排出,配合溫開水(切勿喝25度以下涼水),再搭配正常生活作息(晚上10點睡早上6點前起床 ...

工作就蠻粗重的了 回到家也沒有什麼體力再做運動 因為上班作息也算正常
...
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發表於 2015-9-26 04:59 PM|只看該作者
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要有充足的睡眠及多吃含維他命C的水果,你的情形有可能是體內發炎,也可能是體內壞菌太多,喝水不能喝冰的,喝酒不可喝烈酒,體能允許下,去跑步讓身體大量流汗後,不要再吹到冷氣,燥熱感太會下降。

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發表於 2015-9-26 08:09 PM|只看該作者
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火氣大 可以吃中藥調節身體 不然就是多吃水果類 或者是苦瓜 可以降火氣 少喝冰的




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0921834163 該用戶已被刪除
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發表於 2015-9-26 08:45 PM|只看該作者
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從體質改善,可以先從吃黃蓮解熱,平常多喝青草茶改善內躁
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發表於 2015-9-26 09:24 PM|只看該作者
halis 發表於 2015-9-26 04:59 PM
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要有充足的睡眠及多吃含維他命C的水果,你的情形有可能是體內發炎,也可能是體內壞菌太多,喝水不能喝冰的 ...

那可能是我水分補充不夠 所以有可能體內壞菌太多  真的要改善還是得先從飲食跟作息做起!...
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發表於 2015-9-26 09:25 PM|只看該作者
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rock245638 發表於 2015-9-26 08:09 PM
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火氣大 可以吃中藥調節身體 不然就是多吃水果類 或者是苦瓜 可以降火氣 少喝冰的 ...

主要還是不能喝太多涼水 覺得自己喝得太沒有節制了 所以才會有躁熱的問題 要改進!...
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發表於 2015-9-26 09:26 PM|只看該作者
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0921834163 發表於 2015-9-26 08:45 PM
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從體質改善,可以先從吃黃蓮解熱,平常多喝青草茶改善內躁

的確是要從體質改善 只是青草茶還是要自家熬煮比較有效果 在商店賣的好像都有添加其他化學成分
...
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發表於 2015-9-27 12:11 AM|只看該作者
aiforever 發表於 2015-9-26 09:24 PM
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那可能是我水分補充不夠 所以有可能體內壞菌太多  真的要改善還是得先從飲食跟作息做起! ...

喝水記得喝溫開水,可以吃保腸胃的菌,我有在吃,真的有差,還有每天吃一顆維他命C...
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