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| 所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。 試試16-8輕斷食法.
我這個月減了3公斤.
雖然不多,好歹止住不斷增胖的體重.
這個減食法的好處,在於不需要餓的太過份.
對於大多數人來說,都是能夠接受的程度.
168斷食法,重點在於16小時,那個8小時是可以不用擔心的去吃.
不過,那也是正常的吃法,你要是一個人吃三個人的份量,只有生酮飲食法能用.
生酮飲食法有3%的暴死率,你可以拼拼看,而且不能吃澱粉,會很難受. ... |
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