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標題: [心理勵志][學會放下，找回快樂][李世源] [打印本頁]

作者: n120good 時間: 2019-8-9 05:51 PM 標題: [心理勵志][學會放下，找回快樂][李世源]

本帖最後由 n120good 於 2019-8-9 05:57 PM 編輯

【書本類型】：心理勵志
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【書名】：學會放下，找回快樂
【作者】：李世源
【譯者】：(可選擇填寫)
【ISBN】：9789863759652
【內容】：
　壓力是生命的常態。

　　沒壓力，本身就是最大的壓力，
　　因為喪失了積極的、有意義的行為。
　　所以壓力不能征服解決，只能管理。

　　壓力管理是一生的必修課，
　　理性認識壓力，才能管理壓力。

　　壓力是價值的選擇，
　　往往源自於內心龐大的自我期待。

　　你要選擇什麼樣的生活，那是你的價值觀，
　　只需要為你的價值觀努力爭取就好，
　　那麼多的抱怨牢騷，又有何用？

【讀後感想】：
壓力山大，有人猝死，有人自殺；有人失眠，有人發瘋；有人夜夜加班，有人沒空休息；有人騷擾閨蜜，有人酗酒泡夜店；微博微信上一片嚎叫發洩，商場裡擠滿報復性消費者。

　　壓力這玩意像人人渴望已久的病—有壓力，他呻吟；沒壓力，他空虛。壓力大，累；沒壓力，慌。老闆不給你壓力，你好像沒了競爭力；老公不給你壓力，你覺得他三心二意；有病還不敢隨便請假，深怕位置被人取代。

　　每天生活在動感地帶，不淋漓盡致不痛快。一次一次熬到體力、智力和情感極限，在逼近底線的過程中抓狂……，終於熬過去了，正常的生活倒像偷歡。

　　結局不外乎是：你把壓力壓在身下，依然活蹦亂跳；你被壓力壓倒在地，心力交瘁。佛洛伊德說，愛與工作是人生最重要的兩件事。
　　一本小書不可能有魔力，能「治百病」。心有所繫，為其所用吧。有心人，或許能把它當一張「心理人壽保單」，且終生不用續保。
　祝福職場中頂著壓力奮鬥的人們，身體越來越柔軟，生命越來越旺盛。

作者: goodbyemy 時間: 2019-9-3 11:15 PM

壓力就像洪水般，壓抑久了總是會潰堤
最好的方式是透過紓解的方式慢慢釋放
但如何解壓，又是每個人的必經功課了

作者: csd007f 時間: 2019-9-22 07:41 PM

放下難，很難，非常難，我看作者也未必做得到。

作者: trash_net 時間: 2019-10-1 03:38 PM

有壓力很累，沒壓力很倦，壓力這玩意真要拿捏的好，真是不容易啊

作者: empty1124 時間: 2019-11-10 12:12 PM

如樓上的大大所說，「放下」並不是一件說了就能做到的事，但只要是生物都不可避免面對壓力，唯有找到適合自己宣洩壓力的管道，才是真正戰勝壓力的根本之道！

作者: 司马戈 時間: 2019-11-22 01:41 PM

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作者: 司马戈 時間: 2019-11-22 01:45 PM

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作者: leodonna5062 時間: 2019-12-4 04:26 PM

適當的壓力是助力，如果超過一個人所能承受的，就不好了

作者: e2ken 時間: 2020-2-15 11:16 PM

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作者: kyushu 時間: 2020-4-10 09:32 PM

my friend just quit smoking, he quit for his new born baby,
to move on, do not means give up, do not mean your had surrendered,
to move on, means you had identified where to put your time and effort to do something which is meaningful to yourself,

作者: ravenyang 時間: 2020-4-21 10:12 PM

壓力可以是負面的，讓人喘不過氣，甚至尋死。壓力也可以是正面的，推著你一路不停的往前
如何善用壓力，會是人生很大的課題。工作沒有壓力，生活就會有壓力，如何與壓力和平共存，成為讓自己往前的動力就是重要的。噴泉之所以美麗，是因為有壓力；瀑布之所以壯觀，是因為沒有退路

作者: oliver914030 時間: 2022-3-10 05:51 AM

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