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標題: (健康與保養)柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生 [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2014-12-19 02:26 PM 標題: (健康與保養)柑橘籽別亂丟！3大橘子廢物超養生

冬季盛產的橘子一身是寶，別傻傻地只吃果肉，卻把更有保健作用的橘子核、橘子皮和橘絡給扔進垃圾桶了！中醫師表示，這些被丟棄的橘子廢物，只要經過適當處理，不僅可預防心血管疾病、改善理氣化痰和消脂軟便，甚至可幫女性暢通乳腺，預防乳房纖維囊腫。

養生橘物1／橘絡

台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，橘瓤外白色的筋絡被稱之「橘絡」，中醫認為橘絡具有通絡化痰、順氣活血之功，不僅是慢性支氣管炎、冠心病等慢性疾病患者的食療佳品，對久咳引起的胸脅疼痛也有輔助治療的作用。

橘絡所含的有效成分也能使血管保持正常的彈性和緻密性，減少血管壁的脆性和滲透性，可防止高血壓患者發生腦溢血和中風，預防糖尿病人發生視網膜出血。此外，橘絡富含纖維，對於促進腸胃蠕動和促進排便也有不錯的裨益。所以，下次吃橘子時，可別把橘絡剝得太乾淨，連同果肉一起吃下去吧！

養生橘物2／橘子核

另一個常被當廢物丟棄的橘物是橘子核。其實，常被人用來練習「嘴上吐功」的橘子種子，中醫具有理氣散結、止痛，以及改善疝氣、睪丸腫痛、乳癰、腰痛等疾病症狀的作用。不過，使用前要經過炮製，先洗淨曬乾，用鹽水拌勻，再以文火炒至微黃色，且有香氣為準，然後再曬乾，使用時搗碎。炮製的橘子核可在中藥行購得。

臨床多用橘子核與其他中藥配伍使用，治療老人疝氣、乳房纖維囊腫和乳腺炎等疾病。周宗翰中醫師表示，產婦分娩後常有乳房脹奶引發乳腺炎的情況，雖然產婦不可直接服用橘子核，但將橘子仁碾成細末，以25％酒精調濕，均勻鋪於紗布上，外用敷於炎症處，可以緩解乳腺炎急性發作的疼痛與發炎症狀。

一般女性則可適量橘子核搭配陳皮和山楂，泡煮成茶飲，1天1杯，對暢通乳腺、預防乳房纖維囊腫，也有不錯的保健效果。

【橘籽散腫消積茶】

● 材料：橘子核2錢、陳皮2錢、山楂3錢。

● 作法：將上述材料放入約700c.c.沸水，燜10分鐘後放涼，加入適量紅糖調味，1天喝1次即可。

● 說明：陳皮化痰助消化，山楂有軟堅散結的效果，配合橘子核可通乳腺。

養生橘物3／橘子皮

吃葡萄不吐葡萄皮，吃橘子也別亂扔橘子皮！中藥材陳皮其實就是新鮮橘皮經晾乾炮製而成，陳皮具有理氣、健胃和化痰的作用，而鮮橘皮因所含雜質和揮發油成分較多，需充分洗淨和曬乾再使用。

周宗翰中醫師建議，將橘子皮洗淨曬乾，取適量橘皮與一片薑，放入約500c.c.的沸水，燜10分鐘放涼即可飲用就是一個很健康的「橘皮薑茶」，對於水腫和循環不好的人多有幫助。

橘皮薑茶有行氣化瘀、通體舒暢的功效，煮熟後，橘皮中的抗氧化效果可以排除身體廢物，達到腸胃保健效果；而生薑對虛寒型體質可以達到溫陽祛寒、促進血液循環、活化內臟機能的作用，生薑皮則可幫助排除體內多餘水分，也可促進消化、排出宿便、理氣化痰和消除腹部脂肪。
(轉載自yahoo奇摩新聞/2014年12月19日上午11:40)

作者: whitenoblack 時間: 2014-12-19 11:27 PM

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作者: t701638 時間: 2014-12-21 01:59 AM

本帖最後由 t701638 於 2014-12-21 02:04 AM 編輯

我記得小時候怕冷，
老一輩的還會把橘子拿去烤，
烤的熱熱的，
說會化痰還治感冒什麼的

且橘子皮還有很多用，
比如說乾洗手液和除味臭劑
只要三種原料即可，
酒精，水，橘皮，
拿刀把表皮削下來備用，
只要表面橘色的地方就好
一般我們看橘子表皮有顆粒水泡狀那裡面就是橘子油，
水跟酒精二比一再加入剛削下的橘皮，
拌勻就完成嘍~
想要香味重一點也可以依各人喜好添加精油

作者: ts00265060 時間: 2014-12-21 01:59 PM

看完是否要開始多吃點橘子了.....

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