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ferano 發表於 2013-4-12 12:37 PM

能量果膠含有剌五加真的有差嗎?

如題 昨天去車行看自行車
跟老板聊天說我上次參加三鐵結果中間就腳抽筋跑不完全程
後來累得半死
反正聊一聊他就推薦我去買千沛的能量果膠
說千沛是國內牌 雖然比較貴 可是有含剌五加成份有差什麼的
我聽了有點心動想試試 上網查剌五加的確是一種中藥材
主打的功效也是減少疲勞感 體虛可用
是真的有那麼厲害嗎?

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yengo 發表於 2013-4-12 01:43 PM

我個人試過含刺五加, 紅景天...等等. 覺得心理因素比較大.
AMINOX 氨基酸倒是有實際的幫助, 乳酸的堆積會較慢, 也排得較快.
不過吃的份量要多一點, 我朋友去騎200K, 基本上是每個小時K一顆, 我是每2~3小時K一顆.....騎完真的比較不會肌肉酸痛, 也沒有鐵腿...
僅供參考.

puytqrt 發表於 2013-4-12 04:10 PM

千沛價位比較高我猜跟加了剌五加成份也有關係...
曾經比較過幾家的補充包(邁克仕、GU、POWER BAR) 真的都沒有加這種成份
所以老板推薦的也並無道理!
可是有沒有效還是個人感覺  不然你就先買一點試試
三鐵比賽沒吃補給品會餓死+累死 要靠麵包巧克力香蕉… ? 這些吸收都太慢 很難撐得下去
除非主辦單位很有良心 沿路設有補給站 不然靠自己還比較實際

tintin0612 發表於 2013-4-13 08:37 PM

常常有人說吃香蕉就好，幹麼多花錢？
但有想過香蕉吃了要多久以後才會有效果嗎？可能等消化吸收都過一小時了吧！
這種能量包是相對貴，但效果快，否則職業車手吃來幹麼？

giant247362007 發表於 2013-5-9 05:40 PM

吃香蕉+1，天然的東西還是比較好，當然那些營養品比較針對某方面去加強<br><br><br><br><br><div></div>
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